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爱睡觉是怎么回事记忆力也不好

发布时间：2024-07-07 21:35
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病情分析：这是能量摄入过多、消耗过少引起的。中医认为：多余的能量就是邪气。热邪内存神明受阻故易晕车、爱睡觉、记忆力下降。意见建议：忌食辛辣食物，少吃鸡鱼...

估计是你最近生活不顺，如果你是工作了那就试着下班以后去运动一下或者多拿出一点时间晚上看看书，安静的听听歌，如果你是学生估计是学习压力或者是感情方面的问...

1、吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~2. 休息好，每天午休保证20分钟以上。3. 尽量多与亲人朋友聊天，解决自己的困扰，保持一个好的状态。...

1、特别爱睡觉是怎么回事 1.1、睡眠质量不好。生活不规律,导致睡眠时间少,质量差。生物钟的紊乱异常对身体的伤害很大,长时间会造成体质下降,神经衰弱。1.2、身体不...

有的人爱睡懒觉,尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实,赖床不利于健康.同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此...

一、环境因素。如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。二、身体因素。体力衰弱...

特别是找到贫血的真正原因,有时原发病比贫血本身危害严重得多(比如胃肠道肿瘤导致出血),其治疗也比贫血更为重要。 2.大脑缺氧。很多中老年人血管硬化、管腔变窄、...

这种症状起因于呼吸道出了问题,呼吸受阻,一夜醒来好几次,睡醒后反而疲惫不堪,白天容易昏沉想睡觉,甚而在不知不觉中睡著,相当危险。睡眠专家建议,调整作息饮食或...

久而久之,你就能把自己锻炼成一个好的精力集中者,因而成为一个学习兴趣更浓,学习自觉性更强的学习者了,你的学习效益也肯定会自然而然地得到提高。集中精力的艺术...